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听力有所下降?快吃点这些食物!-ag旗舰厅在线
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更新时间:2016-10-28 14:29 【】 【】
随着年龄的增长,不少中老年人发现耳朵逐渐不好使。对付听力下降,解决措施越早越好。因为听力下降会给患者的生活带来众多的不便之处,所以,一旦发现听力有所下降,就赶紧去医院做具体的检查。接下来康奈尔
听力筛查仪
专家将为大家详细介绍,为大家介绍下日常生活中保护听力的方法,供大家参考。
1、限制脂肪的摄入。
如果长期食入过量的脂类食物(如肥肉、内脏等),会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍是非常敏感的,如果血液循环发生障碍的话,就会使得听神经营养物质的缺乏,就会发生耳聋耳鸣现象。
2、常吃豆制品。
大豆中铁和锌的含量相对其他物质来说非常高,还含有大量的钙,能使耳蜗钙代谢不足有所改善,使耳聋耳鸣的症状有所改善。
3、耳聋耳鸣千万别吃辛辣发物。
患有耳聋耳鸣的人饮食一定要保持清淡,不要食用太过辛辣燥热的食物,忌饮酒抽烟。常见的引发耳聋耳鸣的原因就是中耳炎,不要食用“发物”,如虾、蟹、蛋,黄豆、鸡、牛肉。
4、多补充富含蛋白质、维生素类食物。
保证饮食的均衡,维生素、蛋白质、碳水化合物、脂肪都不可缺少,这是身体健康的基本保障。
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